Dans le monde exigeant du marathon, l’alimentation joue un rôle crucial dans la performance et …
l’importance de la nutrition pendant la préparation du marathon
La préparation pour un marathon ne se limite pas à des heures d’entraînement intensif. La …
comment établir une stratégie de ravitaillement pendant le marathon
Le marathon est une épreuve d’endurance où la préparation ne se limite pas seulement aux …
quelle alimentation privilégier la semaine avant le marathon ?
Lorsque l’on se prépare pour un marathon, la semaine précédant l’événement est cruciale. En tant …